2009 年 1 月 16 日

筋力トレーニングとウエイトトレーニングの違い | ウエイトトレーニングの基礎

ウエイトトレーニング

バーベルやダンベル、マシンなど、器具を使って行うトレーニング。

筋力トレーニング

器具を使う場合も使わない場合も含むトレーニング。

カテゴリー: 未分類 — 管理人 @ 12:40 PM

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