2009 年 12 月 10 日

背が伸びる時期

身長は春が最もよく伸びるそうです。

ちなみに身長の伸び幅が一番大きい時期は長い人生の間わずか2年間で、その時期はいつなのかというと、小学4年生から中一の間になるそうです。

寝る前にカルシウムを摂取したり、縦方向の力(なわとび、走ること等)を関節に加えると効果があるともいわれます。

カテゴリー: トレーニング — 管理人 @ 4:13 PM

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